Crijevna flora, skup mikroorganizama koji nastanjuju naša crijeva, igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja i jačanju imunološkog sustava. Crijevna flora sastoji se od različitih vrsta bakterija, gljivica i drugih mikroorganizama koji zajedno tvore kompleksan ekosustav u našem probavnom traktu.
Ovi mikroorganizmi sudjeluju u razgradnji hrane, proizvodnji vitamina i drugih hranjivih tvari te u zaštiti crijeva od patogenih mikroorganizama. Također, crijevna flora igra važnu ulogu u regulaciji imunološkog sustava, potičući proizvodnju protuupalnih tvari i održavajući ravnotežu između imunološke tolerancije i odgovora na strane tvari.
Održavanje raznolikosti crijevne flore ključno je za održavanje zdravlja crijeva i općeg dobrostanja organizma. Raznovrsna prehrana bogata vlaknima, fermentiranom hranom i probioticima može podržati raznolikost crijevne flore te održati zdravu ravnotežu mikroorganizama u crijevima.
