Važnost Crijevne Flore za Zdravlje i Imunitet

Međutim, različiti faktori poput prehrane, stresa, lijekova i okolišnih čimbenika mogu utjecati na sastav crijevne flore i dovesti do disbioze, odnosno neravnoteže u crijevnoj flori. Disbioza crijevne flore povezana je s različitim zdravstvenim problemima poput probavnih smetnji, alergija, upalnih bolesti crijeva te čak i s mentalnim zdravljem.

Stoga je važno održavati zdravlje crijeva kroz pravilnu prehranu, redovitu tjelesnu aktivnost, smanjenje razine stresa te konzumiranje probiotika i prebiotika koji podržavaju zdravlje crijeva. Praćenje zdravlja crijeva kroz redovite preglede i konzultacije s liječnikom također može pomoći u održavanju ravnoteže crijevne flore te podržati opće zdravlje i imunitet organizma.